CADは、ディスプレイを見ながらキーボード・マウス操作をする「VDT作業」といわれる仕事です。
労働者健康安全機構の資料から、VDT作業の健康影響として以下のようなものが挙げられます。
- 視覚機能への症状：眼疲労、眼精疲労、ドライアイ、一時的な調節機能低下
- 筋骨格系への症状：首や肩のこり、腰痛、背部痛、腱鞘炎、頚肩腕症候群
- 精神・心理的な症状：疲労感、いらいら
これらの症状は「VDT症候群」と呼ばれ、長時間のVDT作業で発症しやすくなります。
CADオペレーターとして働く際、きつい労働環境から心身をしっかり守るため、作業環境を整えることが大事です。
ふるさと納税を活用することで、快適な環境を構築するアイテムを気軽に揃えることできます。
CADオペレータとして働いていたことがある筆者が、しんどい思いをしてほしくないと思い、全国各地の返礼品から厳選したものを紹介します。
CADオペレーター必見！しんどい疲れを軽減できる「ふるさと納税」
- オフィスチェア：長野県宮田村
- 仙骨ホットクッション：愛知県みよし市
- フットレスト：愛知県小牧市
- モニター台：和歌山県九度山町
- 蒸気でホットアイマスク：山形県酒田市
- パームレスト：福岡県久留米市
- アームレスト：秋田県八峰町
目次
オフィスチェア：長野県宮田村
長野県宮田村のふるさと納税に、「コクヨチェアー ベゼル(全4色)」があります。
コクヨは、東証プライムに上場している（証券コード：7984）、日本の大手文房具・オフィス家具メーカーです。
Bezel（ベゼル）は、前傾から後傾までさまざまな着座姿勢をサポートする機能が豊富なオフィスチェアーで、以下の機能があります。
- オープンポジションメカニズム：座面が背と独立して前傾する独自のメカニズムで、前傾姿勢における腹部・腰部の負担を軽減。
- クランクスライドアーム：肘の動きとともに最適な位置に流れるように可動肘が移動（サポート領域を40％拡大）。
- ショルダーサポート：背フレーム上部の湾曲が、後傾姿勢時に肩をサポートすることにより、腹筋と首のストレスを軽減し、全身で体圧を分散する後傾姿勢をサポート。
PCワークを考慮して設計されていない椅子を使うと、しんどい疲れがたまりやすいだけでなく、肩こり・首こりの原因になります。
体をしっかりとサポートする機能を持った椅子を使って、長時間のCAD作業による負担を軽減し、生産性の向上を図ってください。
【ふるさと納税掲載サイト】
- 提供事業者： 株式会社ニッコー
- 所在地：〒399-4301 長野県上伊那郡宮田村1807
- HP：https://nikko-me.co.jp/
- TEL：0265-85-3050
仙骨ホットクッション：愛知県みよし市
愛知県みよし市のふるさと納税に、「仙骨ホットクッション 腰ホッと。」があります。
桑野工業株式会社は、高い技術力と充実した設備を活かし、電子機器や自動車部品の分野で幅広い製品開発と生産を行っている企業です。
その技術を活かした、以下の特徴のクッションになっています。
- 内蔵しているヒーター線の熱が、仙骨周辺を温める。
- 繊細な曲面が圧力を分散、腰の負担を減らす。
- 適度な硬さと弾力が美しい姿勢をアシストする。
長時間のPC作業による腰痛を軽減するには、背骨のS字カーブを維持し、自然な姿勢でいることが重要です。
仙骨付近を温めることで腰痛の原因となる「筋肉の緊張」が和らぐと言われています。
オフィスチェアが用意できない場合は、ランバーサポートとしてクッションを使うことで、長時間のCAD作業から腰をしっかりサポートしてくれます。
- 提供事業者：桑野工業株式会社
- 所在地：〒470-0207 愛知県みよし市福谷町蟹畑36
- HP：https://www.kuwano-ind.com/
- TEL：0561-36-1988
フットレスト：愛知県小牧市
愛知県小牧市のふるさと納税に、「フットレスト」があります。
丸菱工業株式会社は、三菱の主力車種（パジェロ、デリカ、ローザ）のシートを製造する自動車内装品メーカーで、そのノウハウを活かし健康・介護福祉分野に進出し、フットレストはその一環として開発された製品です。
内部材はチップウレタンで生地はPVCレザー、幅53cm×高さ8cm×奥行25cmと幅広設計で、ブラウン・グレー・グリーン・レッドの4色から選択できます。
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足をだらりと下げて宙に浮かせた状態は、前脛骨筋が引っ張られて足が疲れやすく、あまり良い状態ではありません。
フットレストを使うことで、足をしっかり地面に着いて足裏を10〜20°の角度に保つことで、前脛骨筋の緊張を緩和して疲労軽減効果が期待できます。
さらに、椅子の奥までしっかりとお尻を入れて座ることでできるため、骨盤が安定し上半身の体重を支えやすくなり、CAD作業時でも姿勢が自然とS字姿勢になりやすいです。
【ふるさと納税掲載サイト】
- 提供事業者：丸菱工業株式会社
- 所在地：〒485-8505 小牧市大字本庄1251番地3
- HP：https://www.marubishi-industry.co.jp/
販売ページ：https://www.marubishi.biz/index.html - TEL：0120-17-3210
モニター台：和歌山県九度山町
和歌山県九度山町のふるさと納税に、「タツクラフト ひのき張り モニターラック」があります（※和歌山県海南市との共通返礼品）。
24インチサイズまでのパソコン用モニターが載せられる、ひのきの心地よさを添えるモニター台です。
橋本達之助工芸（TATSU-CRAFT）は、日本の伝統的な塗りもの雑貨と漆器を製作する工房になります。
モニター台の下にはキーボード収納に便利なスペースを設けているほか、棚にはデスク周りの書類・電卓・文房具などを収納でき、作業スペースを確保することができます。
それだけでなく、モニター台を使うことで目線が上がるので、自然と背筋が伸びて正しい姿勢になり、長時間のCAD作業時に生じやすい首や肩への負担が軽減されます。
SDGsへの取り組みのひとつで、紀州熊野路の檜育成で生じた間伐材を使用されているので、ひのきの香りでリラックスもできるでしょう。
【ふるさと納税掲載サイト】
- 提供事業者：株式会社 橋本達之助工芸（TATSU-CRAFT）
- 所在地：〒642-0013 和歌山県海南市多田417番地
- HP：http://www.tatsu-craft.jp/
- TEL：073-488-7602
蒸気でホットアイマスク：山形県酒田市
山形県酒田市のふるさと納税に、「花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」があります。
寄付金額に応じて、内容量・香りが選択可能です。
提供事業者は有限会社池亀商店ですが、花王酒田工場生産されています。
約40℃蒸気浴ができ、目と目元を温めてリラックスすることができるアイテムです。
仕事の合間や寝る前に目元の血行を良くすることで、CADによる長時間のPC作業による眼精疲労を軽減することができます。
【ふるさと納税掲載サイト】
- 提供事業者：有限会社池亀商店
- 所在地：〒998-0875 山形県酒田市東町1丁目26-12
- TEL：0234-24-520
パームレスト：福岡県久留米市
福岡県久留米市のふるさと納税に、「木製ウォールナットパームレスト」があります。
寄付金額に応じて、Mサイズ（36cm）・Lサイズ（44cm）が選択可能です。
イケショウ株式会社は木材販売・家具製造販売などを実施しており、イケショウが運営している公式オンラインストア【Wooden JAPAN匠一松】で、オリジナルブランドの人気商品をはじめ、豊富なアイテムを取り揃えています。
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パームレストを利用するとキーボードに対して手首が平行になるため、余計な力が入らず手首の疲れを軽減し、手首・肩こりの負担軽減・腱鞘炎の予防が図れます。
木製なので通気性が良いので、長時間のCAD作業でも蒸れにくいのも特徴です。
【ふるさと納税掲載サイト】
- 提供事業者：イケショウ株式会社
- 所在地
本社：〒842-0062 佐賀県神埼市千代田町柳島1137-1
浜工場：〒830-0203 福岡県久留米市城島町浜89
城島工場：〒830-0214 福岡県久留米市城島町江上本358 - HP
イケショウ株式会社：https://ikeshou-group.co.jp/
公式オンラインストア【Wooden JAPAN匠一松】：https://wooden-japan.com/ - TEL：0952-37-5805
アームレスト：秋田県八峰町
秋田県八峰町のふるさと納税に、「王様のアームレスト枕」があります。
「超極小ビーズ×わた」の中素材を使ったキーボード用・マウス用の2つのアームレストで、グリーン・ネイビー・ブラウン・ブラック・レッドのカラーから選択可能です。
Beech株式会社は、超極小ビーズを使用した寝具・インテリア製品ブランド「王様シリーズ」を開発・製造しています。
王様のアームレスト枕は、高低差のあるウェーブ設計になっているので、包み込むように腕を支えてくれます。
パームレストよりデスクの専有面積は大きくなりますが、クッション性が高く腕をしっかり支えてくれるのが特徴です。
腕の重さを支えることで肩・首・背中・腰への負担を軽減、手首を自然な位置に保ち腱鞘炎予防になります。
- 提供事業者：Beech株式会社
- 所在地
本社：〒018-2604 秋田県山本郡八峰町八森字和田表121番地
白神工場：〒018-2643 秋田県山本郡八峰町八森字家の上12-11 - HP
Beech株式会社：https://www.beech.co.jp/
王様のお店：https://kings-store.jp/ - TEL：0185-77-3048
まとめ
CADオペレーター必見！しんどい疲れを軽減できる「ふるさと納税」
- オフィスチェア：長野県宮田村
- 仙骨ホットクッション：愛知県みよし市
- フットレスト：愛知県小牧市
- モニター台：和歌山県九度山町
- 蒸気でホットアイマスク：山形県酒田市
- パームレスト：福岡県久留米市
- アームレスト：秋田県八峰町
CADオペレータとして働いていたことがある筆者が、しんどい思いをしてほしくないと思い、全国各地の返礼品から厳選したものを紹介しました。
ふるさと納税を活用して、CAD作業を行うための仕事環境・作業環境を整え、自分の健康に投資してみてください。
詳細なCADオペレーターの仕事環境・作業環境を整え方については、下記ページをご参照ください。
ためになりました。ありがとうございます。